Cosa s’intende per meditazione? In generale la meditazione produce uno stato mentale rilassato ma vigile che interrompe il flusso ondivago ed ininterrotto di pensieri, che, metaforicamente parlando, sono come dei continui pop-up che si aprono a ritmo continuo mentre lavori al computer. Meditando le onde del cervello passano dallo stato di veglia Beta allo stato … Leggi tutto Tai Chi Chuan: la meditazione in movimento