Perché ho bisogno di fare attività fisica? Per la maggior parte delle persone è il desiderio di un corpo asciutto e gradevole. Le parole di riferimento sono dimagrimento e tonificazione spesso attraverso movimenti aerobici per sollecitare il sistema cardiocircolatorio. Per stimolare le persone a muoversi con certi ritmi l’allenamento è accompagnato da  musica molto ritmata … Leggi tutto Fitness e Tai Chi Chuan, estetica e funzionalita’