Come ginnastica posturale spesso i medici consigliano Tai Chi o Pilates, da qui l’idea che entrambe siano più o meno la stessa cosa. In realtà sono profondamente diverse e gli esercizi sul corpo vengono eseguiti con un approccio completamente diverso nonostante entrambe promettono benefici posturali, equilibrio, elasticità, fluidità nei movimenti. Tutto ciò è possibile perché l’idea degli aspetti sopra indicati … Leggi tutto Tai Chi Chuan e Pilates approcci differenti per il benessere fisico